Göteborg Nonstop - Lite mer än paddanbåtar

Annons

Med panikångest är du aldrig ensam i rummet

2014-09-02 av ozelot

1405053Du vaknar av dina egna hjärtslag. Trummandet är enträget och vägrar låta sig ignoreras, som en uppvridbar metallclown med fruktansvärt leende som marscherar omkring på din bröstkorg. Snart kommer du erfara känselbortfall eller kramp, ibland i ena handen och ibland i båda.
Du känner så väl igen känslan: Det är din bästa ovän panikångesten som är där igen och den vill dig riktigt riktigt illa.

Om autismspektrat, bipolaritet och schizofreni har det skrivits mycket. Det är idag lite ”fina” diagnoser, inte sällan kopplade till hög begåvning och lyckosam social status.
Panikångesten är däremot en liten bortkommen kusin från Fisksätra eller Kortedala, med gula Blend-fingrar som oroligt travar omkring i ett väntrum på psykakuten, tjoar högt och har märkliga manér och besvärjelser för sig.
Men när den väl flyttar in i dig och du får ett av dina sjok känns det som att den vill bända upp din bröstkorg som kronblad, utan bedövning, med revben och allt.

Mot ADHD och schizofreni kan du få stark medicin, det kan du kanske mot den här ondögde vännen också, men du vet att den förr eller senare kommer ge med sig och gå.
Du försöker se dig själv snett ovanifrån, du har varit här förrut.
Du är ju egentligen inte kliniskt deprimerad, HAR inte ADHD, inte borderline, har ingenting.
Inte ens stesolid har du, har hört att det hjälper när inte ens Mr Promille hjälper.

Du ger dig ut och travar, på stans gator upp och ner, drar huvan över ditt ansikte så gott det går och hoppas att ingen känner igen dig. Men du vet ganska väl att du valt en tämligen olämplig sysselsättning för den sortens inkognitoverksamhet.
Du dricker lite för mycket under dessa sjok, har du kanske turen att ha en kärlek i ditt liv så kanske du kan självmedicinera där, kanske en familj att luta dig mot eller rent av vänner men du är alltför självmedveten för att begära för mycket av dem även om de kanske innerst inne vet hur det är fatt.

Att ha någon bredvid sig i sängen som sågar sig igenom en hel urskog med tunga och ihärdiga suckar nätterna igenom – det ställer krav och sätter fingret på andra människors otillräcklighet.
De kanske inte ens vill, orkar, tycker att du är värd att gå genom den elden för.
Du väljer att ransonera dina uttryck och behov av andra människor.
För hur skulle det vara, om du bad om en lindrande famn eller bara en stund i någon annan människas närvaro – och fick ett nej till svar?
Det vill du inte riskera, att bli ensam.
Det vågar du inte, inte ens du.

Så du drar ner luvan ännu lite till, sluter dig inåt i ditt egen universum.

Du tar en djup klunk av indignationen eller vad som nu finns till hands och kanske försöker kanalisera lite rastlöshet genom laptopens elektroniska kretsar.
Känner hur alkoholen lägger sig som skyddande bomull om ditt hjärta.
Säg nu inte att det inte känns lite bättre, för det gör det.
Den som påstår annorlunda ljuger.
Det är överhuvudtaget väldigt mycket hyckleri kring alkoholen – att den faktiskt kan ha en läkande kraft.
Den där mjuka sammetskänslan som en varm sommartjärn kan ha mot den nakna huden när det onda försöker bryta sig in i dig, då är det få tillgängliga droger som kan mäta sig med den.
Möjligen oreserverad kärlek. Den finns inte just nu, och hur ofta dyker förresten den upp?

Så du travar på, gata upp och gata ner, kanske ser du ett välkomnande ljus bakom något fönster och vågar dig in?
Vem vet, du kanske t.om. kommer att få skratta lite ikväll?
Kanske rent av ligga med någon, ja herregud vilken hisnande tanke!
Du är ju egentligen ganska trevlig, många tycker att du är rolig, socialt hyggligt kompetent (du har fått lära dig det helt själv – genom nöd) och ibland t.om kanske ser rätt trevlig ut.
Det SYNS inte på oss, där vi bär våra kainsmärken som kanariefåglar fjättrade med hullingar i mellangärdet.

Sedan kanske det går över, efter ett tag, det brukar vara max en vecka för min del.
Inget jag vill hoppa från en bro över även om gud skall veta att jag tittat ner mot den spegelblanka mörka vattenytan och känt det där suget.
O ja.
Steget som så många andra tagit innan mig.
Min farfar hade den nog, känslan, jag känner det intuitivt fastän jag aldrig träffat honom.
Till sist gav han efter den för den, gick ut i en skog och satte en gevärspipa i munnen.
Min far har den, känner jag också intuitivt.
Melankolin.

De där melankolin som jag alltid burit med mig, och kan känna igen t.om i mig själv som barn, ensam, sittande på en sten mitt i skogen hörandes trädkronorna susa och Rördrommens spöklika hoande.
En människa med melankolin i sitt DNA känner sig ofta lugnad av de elementet. Sturm und drang.
Det blir äntligen tyst.
Rakt in i en kaotisk folkmassa, olycksplatser, fullständigt iskall och blint fokuserad.

Det surrar i mitt bröst, jag vet inte vart jag skall ta vägen, kan inte gråta eller gömma ansiktet i händerna.
Paniken jagar cellerna genom blodomloppet.
Vad utlöser den då? Det är inte så att den kommer i ensamt majestät, det är ingen naturlag.
När tillvarons onda väsen omsluter dig som svarta silhuetter så att du till sist inte kan se något ljus där bakom.
Kan vara småsaker, kan vara stora saker men när de alltigenom blir för många så kommer den över dig, i strålar ner från hjärnan och ner genom kroppen.
Förlamande

En förnumstig röst sufflerar:
”Du kan ju inte självmedicinera med alkohol, M! Det får man ju inte! Det säger ju sig själv!”.
Nehej, det är naturligtvis mycket bättre att lösa alla konflikter på ett bräde, jag håller med! Lysande!
Men det är bara det att utan en smula lindrande sockervadd blir det helt omöjligt att ens våga titta på problemet, än mindre göra något åt det.
Ta in det lite i sänder.

Vad är alternativen? Typ lithium? Valium? Eller vad man än kastar efter ”patienter” nuförtiden?
Gå till en psykiater/psykolog med privatpraktik som kostar 1000 spänn bara för att muttra lite, och som dessutom riskerar att fucka upp dig än mer – och jo jag har sett det men jag nämner inte hen vid namn men jag kan säga att det är en av de mest etablerade psykologerna i Göteborg – och i bästa fall skicka med dig ett recept 6-700 spänn utan högkostnadsskydd) på någonting som pajar din lever ännu mer än rödtjut gör och som har dåligt inflytande på din tandstatus.
(Då skall vi inte tala om att det kan paja ditt sexualliv helt- mer eller mindre det enda som är kul och gratis kvar att göra.)

Jag får den där molande krampen i händerna igen.
Psykosomatiskt, skulle nog någon säga med en högre timlön än jag och lägga pannan i djupa veck.
Jag har lärt mig hur jag kan parera den, med ett enkelt handgrepp.
Skulle kunna hålla en kurs som gav mer än någon fjösig terapi med stämpelklocka på en primärvårdsmottagning i alla fall.
Men surrandet i min bröstkorg har inte riktigt gett med sig än.
Jag tar en djup klunk rödtjut, och känner hur endorfinerna fälls ut i blodet.
Hoppas att ingen dömer mig allt för mycket.
Det går över efter ett tag.
Jag går också över efter ett tag.

Vi pratar så mycket om att vi skall våga prata.
Att se den dolda folksjukdomen depression.
Malik som kastade sig framför en stackars tågförare och förändrade hans liv för evigt.
Robin Williams sen som ströp sig själv i sitt eget sovrum.
Heath Ledger.
En hel skuggarmé tågar bakom dem, tysta med kapuschongerna nerdragna över ansiktet, byter sida på trottoaren för att ingen skall känna igen dem.

Jag undrar hur många av dem som har panikångest?
Något som försöker karva sig in genom din bröstkorg så fort du slår upp ögonen på morgonen.
Får dig att sätta på en actionfilm eller hård musik i hörlurarna klockan fem på morgonen så att du kanske kan få en blund till?
Bara en halvtimme kanske? Pyttepytte?
Du ger upp, klär på dig, går ut och känner morgonssolens obarmhärtiga strålar slå dig i ansiktet med handryggen och du vet att du inte kommer att få lite ro förrän den gått ner igen för länge sedan.

Kommentarer på Med panikångest är du aldrig ensam i rummet

  1. Martin

    Fan du skriver med så mkt känsla O.
    Jag lider med dig i dina krönikor, känns som du får utstå så mkt som en människa inte förtjänar.
    Du måste ändå vara lyckligt lottad på något underfundigt sätt som är verbalt begåvad och kan uttrycka de svårigheter som du lever med och i.. Tänk om du känt så här och inte var förmögen att ge uttryck för det på ett kreativt och expressivt sätt…

    Jag önskar dig allt väl. Så mkt beaktansvärd läsning du bjudit oss alla på!

  2. Tack! Det känns bra att höra.

    Och jag tycker också att det är viktigt att poängtera att här någonting som kan komma och gå – inte för att förringa det på något sätt – men att ändå säga att man inte måste vara helt utförsäkrad från livet.

    Ibland är det t.om. bra även om svärta syns bättre i text. Det är ingen livsdom, lika lite som ADHD, bipolaritet etc är det.

    Men tack för att du kommenterar, jag blir glad då.

  3. Cecilia

    Ja det är *** att vi inte har gratis psykvård i Sverige, förstår verkligen inte det. 5-10 gånger kan man få träffa psykolog via vårdcentral, men vem tror att man kan må bra efter 5-10 timmar om man tex blivit våldtagen, mordhotad eller kommit in i någon annan mörk spiral? Jag hade turen att börja må dåligt(panikångest) som tonåring, så jag gick till ungdomsmottagningen, varje vecka till en fantastisk kurator. Gratis till jag blev 25. Jag är otroligt glad och tacksam, skapat många bra verktyg utan att ha tagit tabletter eller andra droger, inte ens druckit mig stupfull.
    Men nu är det pengarna, dessa jävla pengar. Men om jag ska rekommendera dig att testa något som kostar pengar så är det hypnos. Låter så flummigt och dumt men jag har hört fantastiska historier om folk som blivit hjälpta av hypnos. Googla det, researcha.

    Här finns mycket bra info också; http://www.halsosidorna.se/Mentalochpsykiskhalsa.htm#tankar

    Kom ihåg, du är inte ensam. Kärlek

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Bloggar

Bloggarna är våra skribenters mer personliga uttryck.

Chawki

Uppdaterad 2019-04-20

Skronks platta heter LIVSTID och den första låten har namnet  LITEN FÖRHOPPNING. Johnny Larsson plottrar och söker sig truligt fram på gitarren och Jan Hidgård testar sin flygfärdighet på saxen på ett ungdomligt sätt. I NUTIDA DIALOG  hittar de två sensibla herrarna tonläget i en vardagskonversation, lite loj och splittrad…

Läs Chawkis blogg...

Nina

Uppdaterad 2018-04-01

Du stillnar död i min snömun, så lik en katatonisk lem, en urtagen av barmhärtighet sederad. Ett sovande trapphus, ett bortglömt dike, rännsten. Eldhärjad och bar rör jag mig mot tornet. Det lossas och lassas, besviket hänger brösten, vissnade, torra. Jag är tre dagar sen, allt skall brinna. Det som…

Läs Ninas blogg...

Tuores

Uppdaterad 2019-04-21

Arbetarna slamrar tusen och solen värmer fin vårdag city är en härlig plats för oss ibland är det skönt att lyssna på Coltrane eller Satie Månljuset finner galaktiska tömmar Det måste gå att leva i kärlek varje dag tills pyramiderna faller likt korthus genom tiderna Small faces är ett gryffe…

Läs Tuoress blogg...

Stefan Falck

Uppdaterad 2018-10-03

Det finns en mening Någon lyfter din börda Allt är här Nära, men ändå så långt borta Som solens strålar över det gåtfulla Pompeijis ruiner   Andreas min svarte broder Gå stolt som du alltid gör   Jag har ett nytt namn på min älskling Ulligulli   Bengt-Ove Gabadin Den…

Läs Falcks blogg...

Primadonnan

Uppdaterad 2019-04-20

Physalis,  en kartong man köper ute Ta ut frukterna ur sina blad Ta bladen och sätt i era begonior eller i påskträdet Skär frukterna i fyra delar Lägg i en skål Ta en msk vatten En HALV flaska akacia honung Koka i micron på det näst högsta i 6 minuter…

Läs Primadonnans blogg...

Johnny Larsson

Uppdaterad 2018-11-04

Teckning: superfreakbaba Detta kulturtempel inryms i ett gammalt vattentorn uppe på Gråberget. Jag hade aldrig varit där förut utan kom klättrandes uppför branten från baksidan, helt fel håll. Det var en rejäl strapats att utföra… Vi var ett gäng som blev insläppta av Jorge Alcaide som ordnar spelningarna i denna…

Läs Larssons blogg...

KakaDua

Uppdaterad 2019-03-08

När politikerna i riksdagen gick i biologisk kohort och började dela ut skattepengar till aktiemarknaden utan omvägar genom det nya pensionsystemet och vi alla fick oranga kuvert då var det så att jag försökte hålla fast lite det gamla genom att delegera det jag kunde tillbaka till staten genom räntepapprena…

Läs mollers blogg...

Wheeler

Uppdaterad 2018-02-23

På Folkteaterns facebooksida går det att läsa i en kort intervju hur Pelle Ossler tycker tystnaden är det bästa ljudet. Det är just i den tystnad som kommer efter en ton som ger just den tonen sin karaktär. Utan tystnad blir tonen en konstant företeelse, något oändligt som aldrig tar…

Läs Wheelers blogg...

ozelot

Uppdaterad 2017-03-22

När jag var i Maryland. Och fortfarande bara ett frö till den jag skulle. Skolbuss, cigarettglöd från de svartas uthus. Bilar som passerar genom prärier i hög hastighet. Jag genade ibland genom en majsåker. Genade mycket på den tiden. Jag visste. Även i dag vet jag. Att den varelse som låg…

Läs ozelots blogg...